Мы привыкли к мысли о том, что если нашей коже чего-то не хватает или ей что-то не нравится, она немедленно реагирует на дефицит или раздражающие факторы – например, покрывается пятнами, шелушится, зудит. Или становится невероятно сухой, похожей на пергаментную бумагу. Где искать истоки проблемы?
Клетки эпидермиса должны обновляться – иными словами, процесс регенерации должен происходить регулярно. Однако для того, чтобы отмершие частицы удалялись и заменялись новыми, дерма должна состоять из воды на 73%.
Чем выше натуральный увлажняющий фактор, тем больше потенциал регенерации. При обезвоживании слабеет не только эпидермис, но и весь организм. Появляется зуд, ощущение стянутости. Что делать? Напоить клетки. Но как и чем мазать очень сухую кожу тела, чтобы спасти ее от преждевременного старения?
Источник жизни для всего организма
Эти слова – о воде. Она помогает всем системам функционировать правильно, без нее невозможен обмен веществ. Не исключение и дерма. Достаточный уровень гидратации – то есть наполнения живительной влагой и ее удержания – защищает от стянутости, шелушения, способствует поддержанию эластичности.
Если мы не следим за тем, как часто «пьет» наша кожа, она становится тонкой, сухой, на ней быстрее появляются морщины. Усугубляют ситуации негативные факторы – воздействие холодного или горячего ветра, солнца, курения, воды с хлоркой, авитаминоз.
Степень увлажнения дермы и эпидермиса поддерживают:
- Роговой слой - роговые чешуйки образуют защитный барьер, который не дает влаге уйти из клеток.
- Жир, выделяемый сальными железами - еще один компонент прослойки, препятствующей дегидратации.
Вместе эти два компонента образуют целую систему, которая отвечает за поддержание водного баланса и предохраняет кожу от гиперчувствительности. Что происходит, когда влаги в клетках недостаточно для формирования защитного барьера? Несформированная пленка – как одежда в прорехах. Через нее проникают токсины и микробы. Плачевное состояние прослойки приводит к большему испарению влаги, возникновению очагов воспаления и раздражения.
Сухая кожа лица и тела: причины
Их множество – вот лишь самые частые:
- Ультрафиолет
Солнечные лучи не только греют и дарят ровный загар – они приводят к появлению следов преждевременного старения, обезвоживают, нарушают барьерные функции эпидермиса и снижают иммунную защиту клеток. Результат – шелушение, стянутость, сильный зуд.
- Агрессивное воздействие мыла и гелей
А также других средств, которые содержат в составе щелочи – например, шампуня. Польза нулевая, а вред, который наносят ПАВы – колоссальный.
- Косметика со спиртом
Он высушивает кожу и может стать причиной сильнейшего раздражения. Советую отказаться от подобных средств и предпочесть им те, что очищают и тонизируют без вреда для эпидермиса.
- Скрабы с грубыми частицами
Их часто используют, чтобы избавиться от целлюлита и выровнять рельеф. Однако при чрезмерной сухости такие составы только еще сильнее травмируют и сушат.
- Цитрусовые эфирные масла
Тоже оказываются под запретом, если ваша кожа очень сухая – они провоцируют большее обезвоживание.
- Парафин
Если в составе косметического средства есть этот компонент, дегидратация обеспечена. Такое же губительное действие оказывают вазелин и глицерин.
- Неправильное питание
Еще одна причина, по которой кожа тела сухая, как наждак – нехватка витаминов, жирных кислот, недостаток воды. Грецкие орехи, авокадо, красная рыба – все эти продукты помогают сохранить водно-липидную пленку, которая защищает эпидермис от пересушивания. Не забывайте выпивать около 2 литров жидкости в день, составьте сбалансированное меню, избегайте соленого, ежедневно употребляйте растительную пищу – для здоровья и красоты.
- Прием слабительных
Длительный прием слабительных приводит к выведению жидкости из организма и его обезвоживанию. Не стоит употреблять такие препараты без назначения – чтобы сбросить вес или избавиться от отечности.
Вот основные причины проблемы – очень сухой кожи всего тела, которая требует лечения в домашних условиях и нуждается в особом уходе.
Есть ли повод для беспокойства: определяем тип
Какие признаки говорят о необходимости интенсивного увлажнения и питания?
- Маленькие поры в сочетании с тусклым нездоровым оттенком.
- Минимум жира – если приложить к T-зоне и щекам бумажную салфетку, на ней не остаются масляные следы.
- Появление морщинок – быстрее всего они образуются в наиболее чувствительной и менее защищенной зоне вокруг глаз.
- На ощупь поверхность грубая, шелушащаяся. Часто на ней появляются трещинки, а прикосновение причиняет дискомфорт.
- Повышенная чувствительность – от контакта с раздражителем возникают красные пятна, появляется зуд.
Почему кожа на теле очень сухая, каковы причины дегидратации и что делать, если мороз и солнце становятся настоящим испытанием на прочность? Как уже было сказано выше, это реакция на химикаты-раздражители (сульфаты, спирт, щелочи), неправильное питание, агрессивное воздействие прямых солнечных лучей. Часто к высушиванию эпидермиса приводят стрессы, заболевания нервной системы.
Дальше я расскажу о том, каким должен быть правильный уход – направленный на питание и интенсивное увлажнение.
Влага, дающая силы: как ухаживать за сухой кожей
- Не допускать обезвоживания
Это правило номер один для тех, чей эпидермис страдает от недостатка воды. Не забывайте о регулярном увлажнении – не менее двух раз в сутки. Используйте гипоаллергенные средства – часто сухость соседствует с чувствительностью, а это чревато возникновением раздражения даже при использовании косметики с натуральными компонентами в составе.
- Пейте больше
Если кожа стала заметно суше после того, как вы похудели, или потеря влаги напрямую связана с тем, что вы плохо и с неохотой пьете в течение дня, пересмотрите свои взгляды и увеличьте суточную норму с двух-трех неполных стаканов до восьми – 1,5-2 литров в день.
Не забывайте о том, что ограничения в пище приводят к дефициту белков, важных витаминов, аминокислот и микроэлементов. А использование специальных препаратов для снижения веса, применение в этих целях слабительного – шаг к избыточному выведению жидкости из организма, потере тонуса и упругости вашего тела.
- Обратитесь к врачу
Часто сухость – это лишь один из признаков серьезных заболеваний. Запишитесь на прием к специалисту, если ощущение стянутости, шелушение и зуд сопровождаются появлением язв, нарушениями сна, а пораженные участки становятся все больше.
- Питайтесь правильно
Уход за сухой кожей тела включает в себя не только применение питательных и увлажняющих кремов и лосьонов, но и составление сбалансированного рациона. Советую забыть о соленой пище, есть больше продуктов, богатых токоферолом (рыба, молоко, творог, йогурты, орехи, масла, бобы, растительная пища).
- Купайтесь не более 15 минут
При этом не стоит сидеть в горячей ванне – от нее лучше отказаться. Достаточно теплого душа зимой или контрастного – летом. Для бережного очищения и питания поверхности эпителия лучше выбрать средства на кремовой основе без жестких сульфатов – с добавлением натуральных компонентов, способствующих интенсивному увлажнению и питанию.
Причины, по которым кожа тела стала сухой – на фото выше, а лечение в домашних условиях я опишу ниже – оно основано на применении мягкой гипоаллергенной косметики и исключении раздражающих факторов: прямых солнечных лучей, излучения ламп соляриев, холодного ветра, горячего пара, щелочей, спирта и жестких сульфатов.
Питание и увлажнение: как удержать влагу в тканях
Правильный уход за обезвоженной кожей лица и тела включает в себя:
- Отшелушивание отмерших клеток при помощи эксфолиантов – не более 1 раза в неделю.
- Регулярное интенсивное увлажнение с применением молочка, лосьона, косметических масел или специальных кремов.
- Защиту от солнца – рекомендую использовать средства с SPF от 25.
- Обработку средствами с компонентами, снимающими раздражение – при повышенной чувствительности, появлении трещин и обширных очагов покраснения.
После принятия душа рекомендую не протирать тело насухо, а лишь слегка промокнуть ее, сняв излишнюю влагу. Полотенце не должно быть жестким.
Перед сном желательно позаботиться об интенсивном питании – используйте лосьоны или кремы с жирными кислотами и натуральными маслами в составе.
Не забывайте о том, что сухую кожу нужно защищать не только в жару, но и в мороз:
- Не используйте неделикатные скрабы – эффективен и безопасен только мягкий пилинг.
- Избегайте контрастных процедур – они могут привести к большему обезвоживанию.
- Откажитесь от гелевых средств и косметики с фруктовыми кислотами.
- Пейте больше воды и носите с собой спрей с ионами минералов, чтобы освежить лицо.
- Используйте питательный крем утром, а увлажняющий – вечером.
- Для умывания используйте средства без спирта с натуральными маслами и экстрактами лечебных трав.
Косметика для сухой кожи тела и лица должна быть натуральной – эпидермис с ослабленным защитным барьером не приемлет химии в составе ухаживающих кремов, масок, пенок и тоников. Оптимальный вариант – бережное увлажнение без аллергии и повреждений. Рекомендую принципиально новые уходовые препараты с липосомами, гиалуроновой кислотой и природными компонентами, которые доставляются внутриклеточно – при помощи альпосом. Это профессиональный подход к лечению и профилактике проблем, возникающих у обладательниц сухой кожи.
| Проблема | Решение | Средство |
| Обезвоживание | Масло виноградных косточек эффективно увлажняет, а персиковых – восстанавливает естественный водный баланс и защищает от дегидратации. | |
| Раздражение и покраснение | Экстракты алоэ и женьшеня оказывают успокаивающее воздействие на участки, отличающиеся повышенной чувствительностью, устраняют раздражение и красноту. | |
| Нарушение водно-солевого и жирового баланса | Вода с ионами минералов интенсивно увлажняет, нормализует деятельность сальных желез |
Дата публикации: 27 марта 2017