Что нужно знать о солнцезащитных средствах.
1) Степень эффективности солнцезащитных препаратов прежде всего зависит от содержания фильтров. Солнцезащитный фильтр или коэффициент солнцезащитного фактора (SPF) помогает определить, как долго вы сможете находиться на солнце без вредных последствий. Чтобы выбрать SPF, нужно тщательно изучить свою кожу и определить свое безопасное время пребывания на солнце — время, в течение которого кожа не краснеет (от 2 до 30 минут, в среднем это 15 минут). Затем умножьте это время на индекс. Если вы можете находиться на солнце 10 минут, то защитное средство с SF 15 увеличит безопасное время до 150 минут. Помните, если в вашем распоряжении есть только крем с
2) Запаситесь минимум двумя препаратами — с высоким (около 20) и низким — (около 8) SРF. Лучше перестраховаться и постепенно приучать кожу к солнцу, начав с максимальной защиты. Затем, если хочется загореть, перейти на менее интенсивную.
3) Так называемыми блокировщиками солнца считаются защитные средства, которые обладают как минимум защитным фактором 10. Эти средства особенно рекомендуется применять детям, людям со светлой чувствительной кожей или тем, кто по необходимости или по собственному желанию вынужден подвергать себя длительному и интенсивному солнечному облучению (например: во время высокогорных походов).
4) Тем, у кого проявляется аллергическая реакция на химические фильтры, в настоящее время используется альтернативный вариант — физические фильтры, или так называемые микропигменты. Речь идет о минеральных веществах ультрамелкого помола (прежде всего диоксид титана). В отличие от химических фильтров, которые как бы отфильтровывают агрессивную область ультрафиолетового излучения, микропигментные физические фильтры просто отражают солнечные лучи. Например, крем солнцезащитный с иммунологическим фильтром
5) Масла для загара обеспечивают лишь незначительную защиту от агрессивных солнечных лучей. В них едва ли возможен фактор, превышающий защитную функцию 3. Масла предлагаются исключительно для любителей принятия солнечных ванн, которые обычно по своей природе загорают быстро и без проблем, то есть фактически никогда не обгорают. Это же относится и к так называемым тропическим маслам, которые и вовсе не содержат никаких солнцезащитных фильтров.
6) Если вы много времени проводите в воде, то лучше использовать жирные «масляные» средства (молочко держится гораздо хуже). «Водостойкие» средства имеют определенные преимущества, как во время купания, так и при сильном потоотделении. Но это вовсе не означает полной безопасности при купании: если вы после нанесения крема барахтаетесь в воде, то через 20 минут в вашем распоряжении остается не более 50% первоначальной степени защиты. Это следует принимать в расчет. Поэтому в интересах собственной безопасности после купания и обтирания полотенцем лучше всего еще раз основательно нанести солнцезащитное средство на кожу.
7) Не экономьте, стараясь использовать жалкие остатки прошлогоднего крема: вполне возможно, что не закрытый герметично, за это время он вполне мог испортиться. Купите новый! И, естественно, обратите внимание на срок его годности!
8) Что касается количества крема, то на 1 см кожи наносится до 2 мг крема (это приблизительно 4 ст. ложки на тело — на практике мы кладем гораздо меньше, чем ухудшаем защитные свойства). Следовательно, накладывая солнцезащитный крем, соблюдайте условие: меньше, но чаще. Не надо скупиться и экономить на здоровье.
Дата публикации: 31 мая 2010